Mancuernas de cemento hechas en casa 6,5kl aproximadamente, excelentes para acondicionar el cuerpo en casa.
Materiales:
- Plantillas
- Tubo de pvc de 1 pulgada, 30 cm de largo por mancuerna
- 2 lápices o colores
- 2,5 kilos de cemento (para cada mancuerna)
- 3,5 kilos de mixto de construcción (para cada mancuerna)
(si no consigues el mixto se puede mezclar arena con piedras pequeñas)
- Agua
- Cinta aislante negra
- Silicona en barra (pistola de silicona)
- Cuerda (Opcional) - Pintura en aceite (color que prefieras)
- Cartón
Clic para Imprimir Plantillas:
.jpg)
muy buenas tardes: excelente la forma como hace las pesas me gustaria saber,otras medidas del carton para hacer pesas de un tamaño mas grandes.ejemplo de para hecerlas de 8 kilos,10,15,20,cuales serian la medidas para esos pesos.. mil grcias
ResponderEliminarEncontré esta información en un video de YouTube. Ojala te sea de utilidad.
ResponderEliminar9 cm - 8kg
10 cm - 10kg
11cm - 12.5kg
12cm - 15kg
Muchas gracias
EliminarPuedes poner plantilla para mancuernas de 10 kilos porfa
ResponderEliminarBuenas noches una pregunta y para hacer de 5,4,3,2,1 kg se tiene que ir reduciendo de a 1cm?
ResponderEliminar